Stop Kafein dan Rasakan Manfaatnya

Baca juga:


JAKARTA - Menurut sebuah penelitian, orang Amerika saat ini minum lebih banyak kopi daripada sebelumnya. Minum kopi memang telah menjadi gaya hidup, tidak hanya di Amerika atau Eropa, di Indonesia pun kini telah menjamur kedai-kedai kopi yang menawarkan berbagai jenis pilihan kopi.

Minum secangkir kopi diyakini dapat melepaskan stres bagi beberapa orang setelah seharian bekerja. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan tentu tidak baik bagi kesehatan.

Dilansir laman Boldsky, ada beberapa manfaat jika Anda sama sekali terbebas dari kafein dan berikut adalah manfaat tersebut.

1. Mengurangi Kecemasan
Jika Anda merasa cemas belakangan ini, mungkin itu karena terlalu banyak mengonsumsi kafein. Perlu diketahui, kafein memang menghadirkan energi namun dapat pula menstimulasi hormon yang menyebabkan kecemasan, kegugupan, bahkan jantung berdebar.

2. Tidur yang Lebih Baik
Kebiasaan minum kafein bisa memengaruhi tidur Anda. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan kopi dapat mengubah siklus tidur Anda dan menyebabkan tidur gelisah dan mengantuk di siang hari.

3. Penyerapan Nutrisi yang Lebih Efisien
Tidak mengonsumsi kafein sama sekali bisa membantu Anda mendapatkan semua nutrisi, apalagi jika Anda sedang menerapkan diet seimbang.

4. Gigi Lebih Sehat
Kopi dan teh bisa saja menodai gigi Anda. Sebuah penelitian juga mengungkapkan, minuman berkafein seperti kopi dan soda dapat menyebabkan keausan serta pembusukan pada gigi.

5. Menurunkan Tekanan Darah
Tidak mengonsumsi kafein sama sekali bisa berpengaruh sangat baik untuk tekanan darah Anda sebab kafein diyakini dapat meningkatkan kadar tekanan darah lantaran adanya efek stimulasi pada sistem saraf.(mr/snd)

COMMENTS

Loading...

Share

Loading...
Nama

BUMN,26,EKBIS,384,FOKUS,172,GLOBAL,542,HIBURAN,4,IPTEK,292,KHAZANAH,120,KRIMINAL,137,LIFESTYLE,65,NASIONAL,435,OLAHRAGA,312,OPINI,89,OTOMOTIF,54,POLHUKAM,598,RAGAM,533,SELEBRITA,219,
ltr
item
Konfrontasi: Stop Kafein dan Rasakan Manfaatnya
Stop Kafein dan Rasakan Manfaatnya
https://lh3.googleusercontent.com/-6sOAE8AkFNw/XouW0Z-cfBI/AAAAAAAAONQ/QuylwJUw1EAMbILmrCeuXgcMjKuy_QArACLcBGAsYHQ/s1600/IMG_ORG_1586206363140.jpeg
https://lh3.googleusercontent.com/-6sOAE8AkFNw/XouW0Z-cfBI/AAAAAAAAONQ/QuylwJUw1EAMbILmrCeuXgcMjKuy_QArACLcBGAsYHQ/s72-c/IMG_ORG_1586206363140.jpeg
Konfrontasi
https://web.konfrontasi.com/2020/04/stop-kafein-dan-rasakan-manfaatnya.html
https://web.konfrontasi.com/
https://web.konfrontasi.com/
https://web.konfrontasi.com/2020/04/stop-kafein-dan-rasakan-manfaatnya.html
true
3749342254488479250
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy