Ibu Hamil Dianjurkan Konsumsi 5 Buah Ini

Baca juga:


JAKARTA - Selama kehamilan, mengonsumsi makanan sehat sangatlah penting. Tidak hanya untuk calon ibu, makanan sehat juga akan berpengaruh pada perkembangan bayi di dalam janin. Salah satu makanan sehat yang bisa dikonsumsi adalah buah-buahan, karena memiliki peran penting dan cocok dimasukkan dalam menu diet seimbang si calon ibu.

Perlu diketahui, tubuh wanita hamil membutuhkan nutrisi untuk perkembangan janin yang optimal. Meskipun semua buah umumnya baik bagi wanita yang sedang hamil, namun ada buah-buahan tertentu yang dianjurkan dikonsumsi. Seperti dilansir Boldsky, berikut adalah buah-buahan tersebut.

1. Apel

Apel terbukti bermanfaat bagi wanita hamil karena selain kaya akan vitamin A dan C, apel juga adalah sumber potasium dan serat yang baik.

2. Pisang

Pisang mengandung vitamin dan mineral, sehingga dianggap sebagai buah yang ideal untuk dikonsumsi selama kehamilan. Selain itu, pisang juga membantu meredakan rasa mual yang dialami selama kehamilan.

3. Delima

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa dengan makan buah delima selama kehamilan diyakini dapat membantu untuk melindungi saraf bayi.

4. Jeruk

Buah jeruk direkomendasikan untuk wanita hamil. Anda bisa memakannya secara utuh atau mengonsumsinya dalam bentuk jus segar.

5. Mangga

Buah ini mengandung vitamin A dan C, sehingga biasa dikonsumsi selama kehamilan. Namun, ibu hamil harus hati-hati mengonsumsinya karena tidak jarang dalam proses pematangan, menggunakan kalsium karbida.(mr/snd)

COMMENTS

Loading...

Share

Loading...
Nama

BUMN,26,EKBIS,397,FOKUS,172,GLOBAL,593,HIBURAN,4,IPTEK,300,KHAZANAH,122,KRIMINAL,137,LIFESTYLE,65,NASIONAL,469,OLAHRAGA,314,OPINI,98,OTOMOTIF,56,POLHUKAM,854,RAGAM,634,SELEBRITA,226,
ltr
item
Konfrontasi: Ibu Hamil Dianjurkan Konsumsi 5 Buah Ini
Ibu Hamil Dianjurkan Konsumsi 5 Buah Ini
https://lh3.googleusercontent.com/-e7HdncxnCQw/XonIzYAImSI/AAAAAAAAN8M/NWrH7nGi_8wouSrklU78w4uOzOXHQkaywCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_ORG_1586088133268.jpeg
https://lh3.googleusercontent.com/-e7HdncxnCQw/XonIzYAImSI/AAAAAAAAN8M/NWrH7nGi_8wouSrklU78w4uOzOXHQkaywCLcBGAsYHQ/s72-c/IMG_ORG_1586088133268.jpeg
Konfrontasi
https://web.konfrontasi.com/2020/04/ibu-hamil-dianjurkan-konsumsi-5-buah-ini.html
https://web.konfrontasi.com/
https://web.konfrontasi.com/
https://web.konfrontasi.com/2020/04/ibu-hamil-dianjurkan-konsumsi-5-buah-ini.html
true
3749342254488479250
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy